今週末も天気が悪く、パートナーにも恵まれずクライミングは中止。小川山行った人たちは、雨でほとんど登れなかったようだ。昼間は自宅で作業していて、夕方からティップネスに行った。家を出る前にPowerNavi BCAAと1MRを飲んだのだが、1MRでむせてしまった。だいぶこぼしてしまったようでもったいない。PowerNavi BCAAでもむせたことないのに・・・
続きを読む: 08/27 ティップネスで筋トレ 肩が痛い
2011年8月アーカイブ
今日は石原君が早めに会社を出られそうだというので、19時半ぐらいにPUMP2に到着。もうすでにかなり混雑している。先月末の冒険の森体験クライミングに使うため、残置してあったハーネスとシューズを持って帰って以来のPUMP2。家からハーネスとシューズを持って出たので、バッグがパンパンに膨らんでいる。
続きを読む: 08/25 PUMP2で新しい11aを触る
夕方、横浜線鴨居駅近くにある花形ボクシングジムにおじゃました。もちろんぼくがボクシングをやろうというのではなく、ここに所属する小野心選手とPowerNaviのサポート契約をするためだ。小野選手といろいろ話をしてPowerNavi BCAAを渡した後、練習風景を見学した。
続きを読む: 08/24 鴨居の花形ボクシングジムとプロジェクト
早めに会社を出られたので、ティップネスに着いたのは20時過ぎ。火曜日にティップネスに来られる日は、21時35分からのパワーラッシュ45に出るようにしているのだけど、今日はさらに1本前のスタジオレッスンも受けられる。20時35分からのベーシックエアロにするか、20時40分からのHATHA YOGAにするか。
夕方から中学同期会の幹事引き継ぎがあるので、15時ぐらいからティップネスに行き、1時間半ほどスクワットなど下半身中心に筋トレをした。謎のサプリ「1MR」も飲んだけど、またしても効果があるのかないのか、実感はできなかった。
続きを読む: 08/20 ティップネスで筋トレ、府中で同窓会旗揚げ宴会
早めに仕事を切り上げ、久しぶりに荻窪のB-PUMPに行く。ブログ記事によれば前回は7月15日だから、ほぼ1か月ぶりというか、それ以上空いてしまった。残置段ボール置き場に行くと、自分の段ボールがない。期限切れ段ボールを整理しましたとか張ってあったので、それかと思ったが、奥の方に移動していただけだった。
続きを読む: 08/19 ほぼ1か月ぶりにB-PUMP
夏休みクライミングキャンプの最終日。朝から晴れ渡って良い天気。だいぶテントも減っている。小川山だと、マラ岩を二日連続というのは能がないし、屋根岩は暑くなりそう。石原君にいろんな岩場を体験してもらおうとということで、甲府幕岩に決定。帰りもインター方向だから楽だし。
続きを読む: 08/16 夏休みクライミングキャンプ 最終日は甲府幕岩
みずがき山自然公園にテントを張っての夏休みクライミングキャンプ2日目。ここは小川山に行くには時間がかかるけど、廻り目平より空いているし、静かだし、下は芝生で平らだし、料金は安いと気にいってる。夜間はトイレが駐車場の上の一カ所しかないというのがちょっと難点か。
続きを読む: 08/15 夏休みクライミングキャンプ 2日目マラ岩へ
夏休みのクライミングキャンプ、今年は14日から16日まで、みずがき山自然公園にテントを張ってカサメリ沢、小川山、甲府幕岩と3カ所を回ってきた。珍しく3日間まったく雨に降られず、東京とは10度ぐらい違う快適な生活を送ることができた。
続きを読む: 08/14 夏休みクライミングキャンプ 初日はカサメリ沢
このところ、週末になると雨が降っているような状態で、まともに登れていない。今日はPUMP2常連のツヨツヨクライマーさんたちに混ぜてもらい、雨の予報を無視して小川山行ったけど、やっぱり雨に降られた・・・
これまで火曜日は午後から大学の講義、その後は飲み会というパターンが続きジムには行きにくかった。講義は先週の期末試験で終わって解放されたので、今夜は久しぶりに21時前からティップネスへ。21時40分からの「パワーラッシュ45」に出る。
続きを読む: 08/02 ティップネスでパワーラッシュ45
今朝、体重を量ったら55.0kgジャスト。いつも週末は岩場などで食べ過ぎてしまい、体重が増えるのだけど。土曜日は滝本でけっこう飲み食いしたから、危ないと思っていたのに、逆に体重減。このまま減らし続けるぞ！ 夜は30分ほどティップネス。
続きを読む: 08/01 45kgのベンチプレスがだいぶ楽になってきた
