2013年11月アーカイブ

今日は小室夫妻にピックアップしてもらい、神戸の岩場に行ってきた。ゴン助さん、一村さんちのゆうこさんなど十数名で賑わっていた。日がささないのでポカポカ陽気とはいかないけど、ダウン上下着ていればちょうどいい温度。
昨日、カメロパルダリスでのPowerNavi BCAA試飲会をやったとき、すぐ横に棚があってクライミング雑誌などが置かれていた。そこにあった1冊、大岩純一・あき子夫妻共著『フリー・クライミング―入門とガイド』。
今夜は20時半からティップネスでハタヨガディーププレス40分。早めにオフィスを出て20時過ぎにはジムに入ることができた。
冒険の森での野人流忍術修行に講師として参加しました。

 第五講 生活術 身体づくり  10:30~12:00 
  火の起こし方やサバイバル料理にチャレンジします。
 第六講 移動術(登) 体術 13:00~14:30 
  安全確保したうえで、基礎的な岩登りの技術を学びます。
 

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