11/25　ダイエット、体脂肪が減ってきた

前回の体脂肪測定が6日だったので、ほぼ3週間後の結果。お！　体重も体脂肪も減っていて体脂肪率が下がっている。なぜか筋肉量も減っているけれどフィットネススコアは前回より1ポイント上昇して77に。ジョギングと食事制限の成果が出てきたのだろうか。今朝も8km走ったし。