5月8日に始めた今年のTIPNESSチャレンジ。昨日が2か月目で最終測定だったのだが、なんと開始時6800gだった体脂肪が7200gへ増えてしまうという、悲しい結果で終わった。
6月8日の中間測定では5800gまで、1kgも減っていたのだが、リバウンドしてしまったようだ。
この間、自転車通勤、筋トレ、クライミング、食事制限をやってきたはずだったのに、どういうことなのだろうか。これ以上、運動量を増やすことは難しいしなぁ。
6月8日の中間測定では5800gまで、1kgも減っていたのだが、リバウンドしてしまったようだ。
この間、自転車通勤、筋トレ、クライミング、食事制限をやってきたはずだったのに、どういうことなのだろうか。これ以上、運動量を増やすことは難しいしなぁ。
5月7日 5月15日 5月29日 6月4日 6月26日 7月3日 7月8日
体重 56.7 56 55.6 54.4 54.7 54 55.4
体脂肪 6.8 6.7 5.7 6.2 5.8 6.8 7.2
体脂肪率 12.10% 12.00% 10.30% 11.40% 10.60% 12.50% 2.90%
筋肉量 47.2 46.6 47.2 45.6 46.3 44.7 45.5
昨夜は落ち込んで暴飲暴食。今朝の体重は57kgに (^^;
体重 56.7 56 55.6 54.4 54.7 54 55.4
体脂肪 6.8 6.7 5.7 6.2 5.8 6.8 7.2
体脂肪率 12.10% 12.00% 10.30% 11.40% 10.60% 12.50% 2.90%
筋肉量 47.2 46.6 47.2 45.6 46.3 44.7 45.5
昨夜は落ち込んで暴飲暴食。今朝の体重は57kgに (^^;
