2週間ぶりに土曜日PUMP2でクラハイのSさんと。前回はかのが突然具合悪くなり、ふーじまが行ってることもあって、突如キャンセルしてもらったのだ。
自転車を走らせ、40分ぐらいで中野島到着。ストレッチをしていたらSさんも到着。
土曜日・晴天だとPUMP2はガラガラ。好きなように登れる。昨夜は鰻だったし、今朝はちゃんとご飯を食べたので、元気も出てきた。やっぱり炭水化物採らないと無酸素系はダメだな。
自転車を走らせ、40分ぐらいで中野島到着。ストレッチをしていたらSさんも到着。
土曜日・晴天だとPUMP2はガラガラ。好きなように登れる。昨夜は鰻だったし、今朝はちゃんとご飯を食べたので、元気も出てきた。やっぱり炭水化物採らないと無酸素系はダメだな。
今日も新規ルートを中心に、木曜日のリベンジなど。
ギャラクシーの緑／、外岩系と書かれていたので取り付いたら、カチの連続。小川山系かよ。最後の方で迷ってテンション・・・
ショートウェーブの赤＋。木曜日にテン山だったルート。中間部の核心で苦労したが、思い切って腕を出したらガバだった。クリップはその後で。
一反木綿右端の黄／、けっこう難しい。ハングを越えたあたりと、終了点間際が核心か。便数かかってしまった。
TSUNAMIの左とダイヤモンドの右が月曜日にホールド換えだというので、最後にトライしてみる。赤■は、TSUNAMI中央の白↑より悪い。4ピン目ぐらいのクリップができなかった。2便目はテン山・各駅停車だったが、なんとかトップアウト。
最後にダイヤモンドの白＋。以前やったことあるのだが、完全に手順を忘れていた。ハングから垂壁に移るあたりが核心だったはず。
伸介さんに、BCAAのことを聞いたら、委託販売ならばB-PUMPを通さずにPUMP2でも扱えるとのこと。試飲会ももちろんOKなので、さっそく企画しなくちゃ。それと、プロクライマーにスポンサードする方法などもアドバイスをいただく。
いったん帰宅し、荷物を入れ替えてからティップネスへ。下半身の筋トレが不足しているので、スクワット、カーフレイズなどをやり、お風呂に入る。
今日の走行距離：29.78km
ショートウェーブ 黄■ 10a ○
ギャラクシー 緑／ 11a ×
１００° 茶／ 10c ○
ショートウェーブ 赤＋ 10d/c ×、○
一反木綿 黄／ 10c/d ×、×、○
TSUNAMI 赤■ 11c ×、×
ダイヤモンド 白＋ 11a ×
ギャラクシーの緑／、外岩系と書かれていたので取り付いたら、カチの連続。小川山系かよ。最後の方で迷ってテンション・・・
ショートウェーブの赤＋。木曜日にテン山だったルート。中間部の核心で苦労したが、思い切って腕を出したらガバだった。クリップはその後で。
一反木綿右端の黄／、けっこう難しい。ハングを越えたあたりと、終了点間際が核心か。便数かかってしまった。
TSUNAMIの左とダイヤモンドの右が月曜日にホールド換えだというので、最後にトライしてみる。赤■は、TSUNAMI中央の白↑より悪い。4ピン目ぐらいのクリップができなかった。2便目はテン山・各駅停車だったが、なんとかトップアウト。
最後にダイヤモンドの白＋。以前やったことあるのだが、完全に手順を忘れていた。ハングから垂壁に移るあたりが核心だったはず。
伸介さんに、BCAAのことを聞いたら、委託販売ならばB-PUMPを通さずにPUMP2でも扱えるとのこと。試飲会ももちろんOKなので、さっそく企画しなくちゃ。それと、プロクライマーにスポンサードする方法などもアドバイスをいただく。
いったん帰宅し、荷物を入れ替えてからティップネスへ。下半身の筋トレが不足しているので、スクワット、カーフレイズなどをやり、お風呂に入る。
今日の走行距離：29.78km
ショートウェーブ 黄■ 10a ○
ギャラクシー 緑／ 11a ×
１００° 茶／ 10c ○
ショートウェーブ 赤＋ 10d/c ×、○
一反木綿 黄／ 10c/d ×、×、○
TSUNAMI 赤■ 11c ×、×
ダイヤモンド 白＋ 11a ×
