ティップネスでヨガをやり、その後で体脂肪を測定した。
| 8月14日 | 8月29日 | 9月11日 | 11月20日 | 12月18日 | 3月26日 | 5月14日 | |
| 体重 | 55.8kg | 56.7kg | 57.8kg | 55.5kg | 56.2kg | 56.7kg | 57.1kg |
| 体脂肪 | 6.9kg | 6.2kg | 6.6kg | 7.1kg | 7.4kg | 7.5kg | 7.9kg |
| 筋肉量 | 47.4kg | 48.4kg | 45.8kg | 46.2kg | 46.6kg | 46.6kg | |
| 体脂肪率 | 12.4% | 10.9% | 11.4% | 12.8% | 13.0% | 13.1% | 13.8% |
まずいなぁ
これじゃ登れなくなるはず。そろそろまじめにダイエットに取り組まねば。
