5/7　TIPNESSでダイエットをスタート

今年もティップネスで「FITNESS CHALLENGE」が始まっていたので、脂肪燃焼コースにエントリーした。
2カ月後の7月7日に測って、現在の体脂肪からどれだけ体脂肪が減っているか、100g100円のクーポンをくれる。
この1年間の推移を見ると

　　　　　5月22日　6月21日　　7月21日　　3月19日　　4月17日　　5月7日
体重　　　58.6kg　　58.7kg　　　56.3kg　　　57.0kg　　　56.6kg　　　56.7kg
体脂肪　　10.1kg　　11.0kg　　　8.1kg　　　8.3kg　　　　7.2kg　　　　6.8kg
体脂肪率　17.2%　　　18.7%　　　14.3%　　　14.7%　　　　12.8%　　　　12.1%
筋肉量　　46.7kg　　45.0kg　　　45.6kg　　　46.0kg　　　46.7kg　　　47.2kg

去年も5月22日から7月21日までやったけれど、スタート時で約2kg落ちたままというのは幸先がいい。