TIPNESSチャレンジは体脂肪増加に終わった・・・

5月8日に始めた今年のTIPNESSチャレンジ。昨日が2か月目で最終測定だったのだが、なんと開始時6800gだった体脂肪が7200gへ増えてしまうという、悲しい結果で終わった。

6月8日の中間測定では5800gまで、1kgも減っていたのだが、リバウンドしてしまったようだ。

この間、自転車通勤、筋トレ、クライミング、食事制限をやってきたはずだったのに、どういうことなのだろうか。これ以上、運動量を増やすことは難しいしなぁ。

　　　　　　5月7日　　5月15日　5月29日　　6月4日　　6月26日　　7月3日　　7月8日

体重　　　56.7　　　　56　　　　　55.6　　　　54.4　　　　54.7　　　　　54　　　　　55.4

体脂肪　　6.8　　　　6.7　　　　　5.7　　　　　6.2 　　　　5.8　　　　　　6.8　　　　7.2

体脂肪率　12.10%　12.00%　　　10.30%　　11.40%　　　10.60%　　　　12.50%　　2.90%

筋肉量　　47.2　　　46.6　　　　　47.2　　　45.6　　　　　46.3　　　　　44.7　　　45.5

昨夜は落ち込んで暴飲暴食。今朝の体重は57kgに (^^;