コストコから帰宅し、都内へ。
時間が中途半端だったので、国分寺のティップネスに寄るか荻窪B-PUMPに寄るか迷ったが、結局B-PUMPへ。
土曜日にB-PUMPに来るなんて、すごく久しぶり。2階で、数カ月ぶりにイエロー夫妻とお会いする。イエローさんは病気してしばらく休んでいたそうだが、無事復活し、Band-Beltのカチカチ1級課題をRP。
ぼくは、相変わらず6級～8級の繰り返し登って持久力トレーニング。
月別: 2008年5月
5/10 コストコでエスクードのタイヤを交換
コストコ多摩境店でミシェランが4本6400円引きというキャンペーンをやっていたので、エスクードの夏タイヤとしてシンクロンを注文。コストコはタイヤ交換の工賃が無料なので、オークションで買うより安くあがる。
入荷したという連絡があったので昨日行ってきた。
最初中古で買ったときに着いていた、10年モノぐらいの古いタイヤを積み込んで出発。この古タイヤのホイールを使い、現在履いているスタッドレスと交換してもらう。
5/8 B-PUMPで持久力トレーニング
20時半ぐらいに到着。ちょうどフロントに矢作さんがいたので、去年OKをもらってそのままになっていたPowerNavi BCAA販売の件を詰める。明日にでも納品しよう。
残念ながら、荻窪店だけの扱いとなってしまった。PUMP1やPUMP2でも置いてもらえると良かったのだけど。
あと、店頭試飲会の計画も練らなければ。
打ち合わせの後はクライミング。二子と城山で自分の持久力のなさを痛感したので、しばらくは持久力増強トレーニングとする。
5/7 TIPNESSでダイエットをスタート
今年もティップネスで「FITNESS CHALLENGE」が始まっていたので、脂肪燃焼コースにエントリーした。
2カ月後の7月7日に測って、現在の体脂肪からどれだけ体脂肪が減っているか、100g100円のクーポンをくれる。
この1年間の推移を見ると
5月22日 6月21日 7月21日 3月19日 4月17日 5月7日
体重 58.6kg 58.7kg 56.3kg 57.0kg 56.6kg 56.7kg
体脂肪 10.1kg 11.0kg 8.1kg 8.3kg 7.2kg 6.8kg
体脂肪率 17.2% 18.7% 14.3% 14.7% 12.8% 12.1%
筋肉量 46.7kg 45.0kg 45.6kg 46.0kg 46.7kg 47.2kg
去年も5月22日から7月21日までやったけれど、スタート時で約2kg落ちたままというのは幸先がいい。
5/6 今日も城山はガラガラ 「オーバードライブ」は封印
8時ぐらいに百笑いの湯を出て城山へ。ワイルドボア、チューブロックとも数パーティしかいない。みんなどこで登っているのかな？
ストーンフリーでアップを始めたら、ヤマダさんも到着。ヤマダさんは3日から十国峠シークレットエリアで登っていて、5日の夜に東京に戻り、午前1時半に大仁に到着して車中泊していたという。すごいタフネス。
5/5 貸しきり状態の城山 「オンリーイエスタデイ」をRP
N子さんと城山へ。
岩場に着くと、ワイルドボアゴージュに数人、チューブロックはだれもいない。
まず、N子さんが「ストーンフリー」（5.10c）にヌンチャクかけながらアップ。
ぼくがフォローで回収しながら登り、帰りに「オンリーイエスタディ」（5.10d）にヌンチャクをかける。
「オンリーイエスタデイ」はもう何度も登っているけれど、気が付いたらまだレッドポイントしてなかった。
5/3 びしょ濡れの二子から「宇ぜん」経由東村山Tウォールへ
ノースマウンテンに残したヌンチャクを回収するため、4月6日以来、ほぼ1ヶ月ぶりに二子へ。
先週の予報では、連休は最後の方が雨になるけれど、それまでは晴天のはずだったのに、前日から強い雨。4人で行くはずがキャンセルになって、N子さんと二人だけで向かう。秩父の手前は羊山公園の芝桜フェアでかなりの渋滞。
誰もいないだろうとたかをくくっていたのだが、すでに駐車場は満杯。岩場には10人ぐらいのクラバ×、じゃなくてモチベーションの高い人たちが。
新井裕己さん、葬儀の記事
東京新聞
http://www.tokyo-np.co.jp/article/gunma/20080501/CK2008050102007965.html?ref=rank
『山に行くなと言えず』東大スキー山岳部新井さん遭難死 遺族ら肩落とす 高崎で告別式
2008年5月1日
長野県大町市の北アルプスで遭難死した東大スキー山岳部監督・新井裕己さん（３２）＝高崎市九蔵町＝の告別式が三十日、高崎市内の葬儀場で営まれた。二十九日の通夜と合わせ、五百人以上が突然の死を悼んだ。
新井さんは多くの初滑降記録を持つ山岳スキーの第一人者。日本山岳協会委員も務め、著作や雑誌連載にファンも多い。写真家の父真一さん（６１）は
「山もスキーも私が教えたので『行くな』とは言えなかった」と肩を落とし、母礼子さん（５８）は「二十日ごろ『出掛ける』と、いつも通りに家を出た。過去
にけがもあり、行くたびに心配だった」と言葉少なだった。
山仲間で、遭難現場の山頂近くから遺品を持ち帰った東京都の会社員天野和明さん（３１）ら三人は「滑りや登山に真剣に取り組む姿を尊敬していた。現場は本人の技量からすれば、問題ない場所と思えたが…」と惜しんだ。 （菅原洋）
5/1 B-pump やっと11aを完登
今週は今日が最初で最後のクライミングジムかな。21時ごろ入店。
2階のやさしいのを何本か登ってから、宿題となっているR壁からMini-Catを抜ける長モノ11aに取り付く。
水平ルーフはトゥーフックで問題なく抜けられるのだが、最後の薄かぶりで力尽きている。16手目、17手目で壁にへばりついてたっぷりレスト、腕を回復させる。
前回足がすべって失敗した、ハング越えの26手目をしっかりと取る。だが、最後の終了点に届かずフォール。