11/25 「脂肪過多」の判定をくらう

ティップネスで体脂肪測定。体脂肪率21%で、なんと「脂肪過多」との判定が出てしまった

今月の前半は、腰痛とかで筋トレあまりできなかったからかな。筋トレを続けたいのだけど、身体が痛くてできないことが多い。年のせい?

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