06/01 ティップネスが営業を再開したので,久しぶりの体脂肪測定

ティップネス国分寺が営業再開したので、大学のオンライン授業が終わってから久しぶりに行ってきた。
激混かと思ったら、予想外に空いていた。

半年ぶりの体脂肪測定は体重増、筋肉現象で、ついに体脂肪率が20%突破して「脂肪過多」の判定。

去年の緊急事態宣言のときは家で自重トレやっていたけど、今回は肩のケガもあってモチベーション上がらず、グダグダしていたから当然の結果か。懸垂も7回しかできなかった。

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