01/17 体重が3kg減るもほとんど筋肉減少で体脂肪率増

インフルエンザで1週間ぶり(10日ぶりか)にティップネス。この間食欲不振で体重が減っている。どれだけ体脂肪率が変わったか。
なんと、体重が減ったのは筋肉減少で、体脂肪はむしろ増えていた・・・

1月17日 1月6日 11月6日
体重 54.2kg 57.5kg 56.6kg
筋肉量 42.6kg 45.9kg 44.6kg
体脂肪量 9.1kg 8.9kg 9.5kg
体脂肪率 16.8% 15.6% 16.7%
基礎代謝 1,343 1,419 1,388
基礎代謝率 24.78 24.68 24.52
フィットネススコア 76 80 78

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