野川の河原を中央高速の下まで行って折り返し．さらに野川公園と武蔵野公園の中を2週したら22.34kmで，自己最長記録更新．1km8分，時速7.5kmと極めて遅いけど．

ティップネス国分寺店の体脂肪買取キャンペーン．29日が測定期限だけど，明日は飲み会の予定が入っているので今日で最後とする．このところ体重減っているから自信はあった．

あと130mで15kmだったのに．

大阪から昼過ぎには帰ってこられたので，今週分のジョギング．