前回1月22日の献血から2週間経ったので，また新宿東口駅前献血ルームで400cc成分献血してきた．最初の検査で「何か激しいスポーツしました？」と質問される．「昨夜，スポーツジムで筋トレしました」「激しいスポーツをするとヘモグロビン量が下がることがあります」．とりあえず検査はOKということで献血する．
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04/07 ティップネスが営業休止になるので久しぶりの体脂肪測定
ティップネスも8日から休館ということなので，今月最後のトレーニングに行ってきた．久しぶりに体脂肪測定したらマズいことになっていた．
続きを読む03/31 コロナウイルス対策に安価なイソプロピルアルコールで消毒薬を自作
コロナウイルス対策の殺菌消毒剤だが，どこにも「手ピカジェル」とか売ってない．ネットショップでは怪しい消毒剤が法外な値段で出ている．そこで1リットル1,000円ほどと格安なイソプロピルアルコールで消毒薬を手作りした．
続きを読む02/29 22.34kmジョギング
野川の河原を中央高速の下まで行って折り返し．さらに野川公園と武蔵野公園の中を2週したら22.34kmで，自己最長記録更新．1km8分，時速7.5kmと極めて遅いけど．
02/27 体脂肪買取キャンペーンはゼロで終了
ティップネス国分寺店の体脂肪買取キャンペーン．29日が測定期限だけど，明日は飲み会の予定が入っているので今日で最後とする．このところ体重減っているから自信はあった．
続きを読む02/23 14.87kmジョギング
あと130mで15kmだったのに．
