鉾田市総合公園体育館で開催された「いきいき茨城夢国体2019」スポーツクライミング競技会の応援に行ってきた ．
続きを読む「健康管理・スポーツ」カテゴリーアーカイブ
9/7 体幹トレーニングの「プランクワークアウト」30日間終了
プランクワークアウトという，30日間で体幹を鍛えるアプリが終わった．
続きを読む
9/3 筋トレさぼっていたら筋肉減少で体脂肪率アップ
ティップネス国分寺店で体脂肪測定．筋肉量減少で，ますますデブに．
続きを読む
7/23 久しぶりに体脂肪を測定したら筋肉量減少
2ヶ月ぶりぐらいにティップネスで体脂肪測定
続きを読む
5/18 スパルタンレースSUPER完走
千葉県袖ケ浦市にある東京ドイツ村で開催されたスパルタンレース．自分は3回目の参加だけど，今回はSUPERでエントリーした．走りきれるか不安だったけど，どうにか完走．
続きを読む
5/13 3か月ぶりに体脂肪測定をした
2月13日以来，3か月ぶりにティップネスで体脂肪測定をした．
続きを読む