昨夜は4ヶ月ぶりにティップネスで体脂肪測定。分析カルテをよく見たら体重70kg台，体脂肪率30%台とあり得ない数値。別人のカルテだった。
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「健康管理・スポーツ」カテゴリーアーカイブ
5/19 千葉でスパルタンレース参戦 無事完走
自分にとっては去年の10月以来，2回目となるスパルタンレース。今度は千葉の東京ドイツ村で開催されるというので，チームティップネスで申し込んだ。台風襲来で泥沼だった去年とはうってかわって，天候に恵まれ，最後まで走りきることができた。
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6/21 ティップネスで半年ぶりにナイキ・トレーニング・クラブ45
半年ぶりぐらいにティップネスの月曜21時15分，ナイキ・トレーニング・クラブ45に出てみた。ナイキが「世界のトップアスリートのトレーニングメニューを45分にコンパクト化」という，どちらかというと有酸素・持久力系のスタジオメニューだ。
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2015を振り返る
あけましておめでとうございます。もう正月2日目だけど、去年のまとめ。クライミングはひたすら冒険の森岩場開拓をやっていたのでジム0回、岩場4日で初登は無し。マイノコギリとスパイク地下足袋が似合うようになってきた。今年は開拓が一段落させて、クライミングシューズ履いて登りこむ年にする。年末からキーボードを再開し、とうとうレスリースピーカーとハモンドオルガンを入手したので、70年代ロックをやってみるかな。
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02/21 体脂肪1200g減で終了
新横浜のクライミングジム ゼンでのコンペTHE ZENでの試飲会が終わって、国分寺に着いたら17時過ぎ。思ったより早かったのでティップネスで体脂肪を測定することにした。
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2/19 まさかの体脂肪大幅増加で最終測定は持ち越し
今夜はティップネス脂肪買取キャンペーン最終測定のはずだった。火曜日の測定でスタート時より900g減っていたので、調子いいなと思っていたのだが、いきなり400gの体脂肪増。
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