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6/21 ティップネスで半年ぶりにナイキ・トレーニング・クラブ45

半年ぶりぐらいにティップネスの月曜21時15分,ナイキ・トレーニング・クラブ45に出てみた。ナイキが「世界のトップアスリートのトレーニングメニューを45分にコンパクト化」という,どちらかというと有酸素・持久力系のスタジオメニューだ。
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