ティップネスも8日から休館ということなので,今月最後のトレーニングに行ってきた.久しぶりに体脂肪測定したらマズいことになっていた.
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03/31 コロナウイルス対策に安価なイソプロピルアルコールで消毒薬を自作
コロナウイルス対策の殺菌消毒剤だが,どこにも「手ピカジェル」とか売ってない.ネットショップでは怪しい消毒剤が法外な値段で出ている.そこで1リットル1,000円ほどと格安なイソプロピルアルコールで消毒薬を手作りした.
続きを読む02/29 22.34kmジョギング
野川の河原を中央高速の下まで行って折り返し.さらに野川公園と武蔵野公園の中を2週したら22.34kmで,自己最長記録更新.1km8分,時速7.5kmと極めて遅いけど.

02/27 体脂肪買取キャンペーンはゼロで終了
ティップネス国分寺店の体脂肪買取キャンペーン.29日が測定期限だけど,明日は飲み会の予定が入っているので今日で最後とする.このところ体重減っているから自信はあった.
続きを読む02/23 14.87kmジョギング
あと130mで15kmだったのに.

02/15 13.40kmジョギング
