自宅から歩いて1分のかかりつけ医院でファイザー製ワクチン2回目を接種した。

ティップネスで月初の体脂肪測定。特に何もしてないけど、数値がちょっとだけ良くなっている。体脂肪率が20%を切った。

自宅から徒歩1分のかかりつけ医院、河村病院で第1回目の接種完了。注射は一瞬。痛みも無い。献血の方がよっぽど痛い。次回は3週間後の同じ時刻となる。つまり8月4日なので政府が言ってる、7月中に希望する高齢者全員に2回目までの接種完了は嘘だとわかる。自分がさぼって接種を伸ばしていたのではなく、府中市のWebサイトで河村病院は今週が1回目の接種選択日となっていたのだ。

ティップネス国分寺が営業再開したので、大学のオンライン授業が終わってから久しぶりに行ってきた。
激混かと思ったら、予想外に空いていた。

3月の終わり頃，ティップネスで筋トレをがんばったら肩が痛くて動かせなくなった．筋肉痛ではなく，肩の腱が痛くてたまらない．

前回1月22日の献血から2週間経ったので，また新宿東口駅前献血ルームで400cc成分献血してきた．最初の検査で「何か激しいスポーツしました？」と質問される．「昨夜，スポーツジムで筋トレしました」「激しいスポーツをするとヘモグロビン量が下がることがあります」．とりあえず検査はOKということで献血する．